腰间盘突出怎么办 日常饮食得注意以下几点
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发布时间：2024-12-23 11:43
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在日常生活中，腰椎间盘突出患者需要注意饮食调节，合理安排饮食结构对于缓解症状和康复至关重要。由于疾病导致活动量减少，患者的饮食摄入量也应相应减少，特别是在急性期卧床的患者，消化功能降低，胃肠蠕动减慢，因此应多吃蔬菜水果及豆类食品，而肉及脂肪较高的食物应尽量减少摄入，以防大便干燥，排便用力可能加重病情。
腰椎间盘突出患者建议采取少食多餐的饮食方式，每日可分4-5次进食，有助于减轻胃肠负担。对于有咳喘病史的患者，应避免或减少食用辣椒等刺激性食物，以防咳喘加重腰腿痛症状。同时，腰椎间盘突出症患者如有烟酒嗜好，应及时戒除，以有利于病情康复。
在术前、术后及康复期，患者应多食用富含纤维素的食物，如芹菜、木耳、竹笋、苹果、香蕉等，以保持大便通畅。若大便不畅，晨起可饮用淡蜂蜜水或淡盐水。手术后初期，饮食应以蔬菜水果为主，蔬菜可略放盐和油煮熟，吃菜喝汤；同时多喝新鲜果汁。此外，应注意补充蛋白质，最好选用牛奶、蛋黄、酸奶等。同时，患者应少喝茶和咖啡。若术中失血过多，饮食中可适当增加动物肝脏、血制品及豆腐等食品。同时，遵循少量多餐的原则。
值得注意的是，腰间盘突出的诱发因素众多，其中不良坐姿是生活中最常见的因素之一。因此，上班族应特别注意腰部运动，避免长时间保持同一坐姿，以减少腰椎间盘突出的风险。
