女生便秘应该吃什么
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发布时间：2024-12-19 07:37
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因此便秘时应该多饮水，每天饮水1500毫升以上，多进食芹菜、菠菜等绿叶蔬菜以及火龙果，香蕉，梨等水果通便。餐后适当的运动，可作腹部的顺时针方向按摩，刺激肠道蠕动，可酌情进食蜂蜜或者香油等润肠，促进排便。部分病人甚至可以适当的口服乳果糖或者多库酯钠片等协助排便。急性便秘时，可给开塞露塞肛缓解便秘的症状。
女生出现便秘时，一般肠道肿瘤或者克罗恩病、肠结核等疾病引起的可能性小，多因为饮食生活习惯不当所引起。
