婴儿游泳为何不宜时间过长
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发布时间：2024-12-29 10:22
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热心网友
时间：2024-12-30 22:49
近几年，儿童游泳现象日益普遍，专家刘忠英建议家长应关注婴儿游泳时间，认为20分钟为宜，不宜过长。
在婴儿游泳过程中，父母应保持与宝宝一臂的安全距离，避免直接拉拽泳圈移动宝宝，而是应握住宝宝的手，让宝宝自行在水中移动。对于3个月以上的宝宝，父母要尽量避免宝宝在游泳时双腿向前蹬池壁，以防身体后仰。
婴儿游泳时间不宜过长。家长需控制宝宝在水中的游泳时间和运动量，首次游泳建议控制在7分钟，之后根据情况适当增加至15至20分钟，最长不宜超过30分钟。同时，注意不要让宝宝在水中长时间漂浮或不停运动四肢，否则可能导致宝宝疲劳甚至虚脱。
游泳后，家长需用浴巾包裹并擦干宝宝身体，涂抹婴儿护肤品，并进行全身按摩，稍作休息后再给予宝宝饮水或喂奶，以缓解宝宝的疲劳。从游泳室出来，应吹干宝宝头发，确保宝宝身体温暖，避免着凉。宝宝回家后需好好休息，家长应观察宝宝的睡眠、饮食、精神状态和大小便情况，如有异常应及时向医生或游泳训练老师反映。
