打球腿抽筋怎么办
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打球时腿抽筋是由于运动过度造成的，这个时候就要立即停止运动，适当休息，以免对腿部肌肉造成伤害。当腿抽筋时，可以将抽筋的腿伸直，将脚板往自己身体方向下压，然后可以使用冷喷剂喷于抽筋的部位，使腿部的肌肉松弛，并且用双手按摩抽筋的部位，如果自己按怕疼，可以请别人代劳，但一定要记住，按摩时有疼痛感才有效。如果旁边无人可以帮忙，则可以将双手撑住墙壁，脚跟不离开地，感觉小腿筋有被拉直的感觉，坚持几分钟后再放松按摩腿部肌肉。通过上述治疗，腿抽筋一般很快就能缓解。
