他们说睡觉前吃东西不仅灰发胖还会长不高。。。是真的吗???
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热心网友
是啊。牛奶可以。
因为牛奶还可以有助睡眠呢，！
还可以让你在睡梦中慢慢长高~
只是LZ平时不要多吃油炸或者不卫生的小食品，
会妨碍长高！
听别人说睡觉前吃水果也不可以，。
对胃很不好，尤其是呢种含酸量很大的食物。
建议LZ睡觉前一包麦趣尔或者特仑苏，
我就是这样的，
我也14了.3个月前是155
我兲兲睡前喝牛奶，酸奶，
不仅没长胖，
还长高了。！
我现在都162了呢！
呵呵~希望楼主也和我一样哦~
热心网友
睡前决不要吃东西，我就是因为那，长得又矮又胖．我爸妈都长得比我高点，弟弟也1米8．
热心网友
睡前吃东西当然会发胖，至于牛奶，如果是全脂的，睡前喝也会发胖。我当年就是连续几个月晚上喝高乐高，结果胖了10斤~~~~惨痛的经历啊
听说喝牛奶可以帮助长高，不知道是不是真的~~~
平时多做些运动什么的也可以帮助增高
身高跟遗传也有关系吧，既然楼主父母都不矮，你也应该不会很矮，可能是长得晚吧
话说如果是女孩子，我觉得也不用太高~~~我现在18岁，174CM（几年前就这么高了），还觉得自己其实有点高~~~呵呵，顺其自然吧~~
热心网友
会发胖是肯定的
热心网友
来2小包小面包和1瓶牛奶或者谷粒谷粒 不会胖
热心网友
会
睡前3小时不要进食，最好连喝水都不要。
