问个有关减肥和饮料的问题

发布网友 发布时间:2024-10-24 01:23

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6个回答

热心网友 时间:4分钟前

不同的零食所含的热量也就不同,详情在以下:
  巧克力 554 卡
  爆米花100g 459
  洋芋片100g 555
  虾味先1包 446
  洋芋片一袋 566
  翘胡子洋芋片(绿)大罐 1072
  翘胡子洋芋片(银)大罐 840
  翘胡子洋芋片(银)小罐 270
  翘胡子洋芋片(绿,红,橘)小罐 340
  pocky草莓棒 577
  pocky巧克力棒 577
  pocky沙拉棒 476
  圆形巧克力派 180
  不二家牛奶糖 491
  雪之宿米果 70
  薄荷口香糖 10
  巧克力球 23
  无尾熊巧克力饼乾 350
  布丁 167
  泡芙 206
  义美法兰酥巧克力口味 162
  义美法兰酥白巧克力口味 166
  义美夹心酥花生口味 162
  义美夹心酥椰子牛奶口味 171
  义美柠檬小泡芙 172
  义美草莓小泡芙 172
  义美柠檬夹心饼 151
  义美花生夹心饼 147
  义美草莓夹心饼 151
  义美高纤苏打 146
  义美蔬菜脆香饼乾 137
  健康苏打夹心花生.奶油.葡萄口味 146
  健康牛奶卷心酥 241
  健康柠檬卷心酥 232
  健康巧克力卷心酥 232
  掬水轩高纤稣打 149
  掬水轩纯麦苏打 152
  77 爱慕尔派巧克力或牛奶胚芽口味 40
  巧克力脆皮冰棒 372
  麻糬冰 150
  橘子果冻 69
  烧布丁 174
  咖啡冻 78
  牛奶糖 25
  果汁果冻 13
  模范生点心饼 333
  王子面 452
  巧克力棒 236
  优格 80
  红豆麻糬 180
  烤章鱼丸子 45
  金牛角 520
  pitz咸饼乾 507
  麦当劳汉堡 248卡
  吉事汉堡 310卡
  麦香堡 526卡
  麦香鸡 350卡
  麦香鱼 330卡
  麦克鸡块 328卡
  薯条(小) 263卡
  薯条(中) 479卡
  薯条(大) 605卡
  apple派 251照烧猪肉 461 卡
  圣代 300卡
  肯德基鸡腿堡 441卡
  薯条( 小) 205卡
  柳橙汁(小) 104卡
  比吉司 223卡
  炸鸡腿 214卡
  玉米汤 114卡
  上校鸡块(6块) 286卡
  可乐 136卡
  奶茶 112卡
  蕃茄汁 60卡
  咖啡 63 卡
  乌龙茶 0卡
  健宜可乐 10卡
  芬达 115卡
  雪碧 95卡
  奇檬子 161卡
  麒麟啤酒 147卡
  百崴啤酒 142卡
  蔬菜汁 106卡
  炸虾 100g 224卡
  鲔鱼罐头 100g 200卡
  培根 2片 15g 85卡

  冰品热量表 蛋白质 脂肪 碳水化合物
  香草冰淇淋(一球) 55公克 97卡 1.4克 4.7克 12.7克
  巧克力冰淇淋(一球) 55公克 99卡 2.3克 5克 11.8克
  梅子冰棒(一支) 73公克 80卡 0.5克 1.7克 15.6克
  铜锣烧冰淇淋(一个) 80公克 210卡 5克 10克 25克
  乌梅锉冰(一杯) 170公克 155卡 0 0 38.8克
  香草黑森林雪糕(一支) 350卡
  杏仁粒香草雪糕(一支) 370卡
  咖啡脆杏仁雪糕(一支) 360卡
  绿豆粉条冰棒(一支 ) 161卡
  芋泥米苔目(一支 ) 154卡
  咖啡冻雪糕(一支) 271卡
  日常小吃类
  牛肉面1碗 470
  排骨面1碗 480
  馄饨面1碗 560
  鸡腿面1碗 500
  肉丝面1碗 440
  水饺10个 535
  小笼包5个 600
  水煎包2个 255
  叉烧包4个 560
  咸豆浆1碗 100
  餐厅食物类
  烧饼油条 1 套 370
  煎萝卜糕 4 片 280公克 340
  咖哩饭 1 盘 约1人份 631
  炒饭 1 盘 约1人份 665
  白饭 1 碗 200公克 316
  排骨饭 约1人份 554
  烩饭 约1人份 380
  什锦三明治 1 份 447
  洋芋 4 份 360公克 270
  猪血糕 1 片 70
  香肠 1 节 40公克 135
  馒头 1 个 120公克 280
  烤丁骨牛排 60公克 140
  猪肝 2 份 60公克 77
  毛豆 1 份 55公克 72
  豆腐 1 块 100公克 65
  油豆腐 4 块 70
  豆浆 1 杯 240c.c. 60
  花生仁汤 1 碗 100
  虾仁 1 份 30公克 26
  明虾 1 份 30公克 22
  培根 1 片 10公克 45
  鲔鱼手卷 1 个 260
  寿司一盒 5 个 435
  御饭团 1 个 185
  中华豆腐 1 盒 300公克 159
  切牛肉带肥肉(煎) 85g 245卡
  切牛肉去肥肉(煎) 72g 140卡
  牛肉肥肉多(烤) 1片 85g 375卡
  牛肉肥肉少(烤) 1片 85g 165卡
  沙朗牛排带肥肉 1片 85g 330卡
  沙朗牛排去肥肉 1片 56g 115卡
  牛排带肥肉 1片 85g 220卡
  牛排去肥肉 1片 68g 130卡
  炒牛肉片 1片 250g 300卡
  羊腿肉带肥肉 4片 85g 235卡
  羊腿肉去肥肉 1片 71g 130卡
  猪火腿带肥肉 1片 85g 245卡
  猪排带肥肉 1片 78g 305卡
  猪排去肥肉 1片 56g 150卡
  香肠 1片 100g 320卡
  鸡胸肉去骨 1片 79g 160卡
  鸡腿肉去骨 1片 76g 180卡
  猪肉(肥瘦) 580 猪肝 131
  带鱼 139 鲫鱼 62
  田螺 69 牡蛎 83
  鸡 111 鸭 136

  茶饮料中的糖含量也不少,空有热量,积少成多,是体得增加的原因之一,同时养成 嗜甜的习惯,并危害牙齿健康。
  而且,据说现在有一些茶饮料热量值比可乐还要高,详情你可查阅一下网址:
  http://china.53trade.com/info/info_show.aspx?id=105310

  所以零食与茶饮料热量的高低,难以比较。

热心网友 时间:1分钟前

说不清楚,不过我有个朋友只吃零食喝饮料,却特别特别瘦。不过一日三餐都正常,饿了就喝饮料,可能糖分会直接吸收哦!!建议和白水吧!

热心网友 时间:1分钟前

凡是饮料啊什么的都少喝了(适量的喝是没有问题的了,人体所需嘛),最健康的应该是矿泉水吧.零食的热量都不低呢.能不吃就不要吃了.

热心网友 时间:4分钟前

零食的高。减肥期间不要吃零食。
饮料的话,减肥期间也不要喝,白开水就好了,最解渴的也要属白开水。其实只要不是碳酸饮料,平时适量喝果汁也行,既营养又养颜,也不会增肥。

热心网友 时间:6分钟前

应该是零食吧~不过零食也分很多种,有些吃吃倒无所谓,不过一般而言低糖茶类饮料是会比零食热量较低,可是最好还是喝自泡的茶叶茶,毕竟低糖茶饮还是有糖份。

热心网友 时间:7分钟前

零食>饮料(最好是无糖的)

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