每到考试前就想吐,恶心怎么办?
发布网友
发布时间：2022-04-24 14:53
共2个回答
热心网友
时间：2023-10-17 10:14
惯性压力证， 这个需要长期适应 改善就可以解决， 开始你可以 准备些巧克力什么的 CD 帮助自己 缓解心情
热心网友
时间：2023-10-17 10:14
朋友你好，首先，同意“举人”的看法。可能是神经性呕吐。建议您看医生。同时，您还是要注意以下几点， 1，在你没有遇到考试或者大型活动时，要注意锻炼身体，有规律性的，方式多样，打球，跑步，跳绳等，看你自己的爱好了。 2，听音乐，看你自己的爱好，一般少听伤感的， 3，睡眠要充足，多吃蔬菜，多喝水， 4，时常做一些能让自己开心，欢笑或者心情放松的事情。 最后，学习和放松是分开的，学习的时间可以少一些，但是，怎么能放松心情的活动尽量不要减少。不要老是思考问题。不要在吃饭走路睡觉前还是在思考问题，这个时间做别的，比如，吃饭时听歌，走路时唱歌，睡觉前洗热水澡，要坚持经常啊，呵呵
