预产期10月份几月怀孕
发布网友
发布时间：2022-04-24 14:39
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热心网友
时间：2023-10-16 20:19
从最后一次月经的第一天开始计算，预产期的月份就是那个月的月份如果大是大于三就减去三，月份小于三就加九就是出生的月份，如果农历计算是末次月经的日期加上十四天就是出生的日期，公历就是加七天就是出生的日期。但是记得出生日期退后或者是提前半个月都是正常的现象，所以不必担心，平时一定要定期的去医院进行产检做b超看下胎儿发育是否有问题，平时也要注意休息，营养均衡，不要熬夜。
怀孕中期饮食要注意：
1、饮食要富含钙质
钙质是形成骨骼和牙齿、帮助肌肉收缩、维持血液功能的重要成分，在孕中期需要大量摄取。沙丁鱼和小鱼干是钙质的重要来源，但要选择含盐量较少的进食。乳制品、绿色蔬菜、蛋类、杏仁、芝麻等，都富含钙质。高钙食品和牛肉、猪肉、鸡肉一起吃的话，能提高吸收率。
2、充分摄取铁质
摄取铁质能预防贫血，富含铁质的食物有红肉类、动物肝脏等。铁质食品和维生素C一起摄取的话，吸收率会更高，因为维生素C在人体能能促进铁质吸收。相反，红茶、咖啡等饮料含有咖啡因，会妨碍体内的铁质吸收。孕妈咪在吃饭前1小时，不能喝这些饮料。
3、摄取富含纤维素的食物
多食富含纤维素的食物，能有效预防便秘，但需要进食适度，以免影响钙质和铁质的吸收率。为摄取足够的纤维素，孕妇可用杂粮饭代替白米饭，以蔬菜汤代替高汤或鸡汤，并多吃新鲜水果和蔬菜。每餐要吃两种以上蔬菜，海带、海苔、昆布、紫菜等海草类食物一天要吃一种以上。
热心网友
时间：2023-10-16 20:20
预产期是从末次例假开始算，医学上以每四周为一个月，而不是30天。
所以，10月份怀孕，预产期大概就是明年的八月份左右。
