前腿训练(坐立压前躯)舞蹈的实训报告怎么写?

发布网友 发布时间:2022-04-24 14:49

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2个回答

热心网友 时间:2023-05-11 07:09

你好目的:训练前腿软度,为竖叉的正打基础。
内容: 地面前屈压腿,地面踢腿
过程:
准备动作正部位伸坐,三位手。
从髋关节开始向下压,压腿时保持膝直脚绷,后背拉长延伸。
结论这个可以根据学生课堂情况总结。望采纳

热心网友 时间:2023-05-11 07:09

你好目的:训练前腿软度,为竖叉的正打基础。内容: 地面前屈压腿,地面踢腿 过程:准备动作正部位伸坐,三位手。从髋关节开始向下压,压腿时保持膝直脚绷,后背拉长延伸。结论这个可以根据学生课堂情况总结。望采纳 ...

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