人一天需要几小时的睡眠?
发布网友
发布时间：2022-04-24 14:48
共5个回答
热心网友
时间：2023-10-17 04:39
虽说是因人而异，但是医生给出的答案是7小时。每天睡眠7小时的人要比8小时的人长寿。每天保证7小时睡眠，最佳睡眠时间是晚上10点至转天早上5点。理论上讲拥有这段时间睡眠的人身体最健康、长寿。
热心网友
时间：2023-10-17 04:40
保证12到14个小时就够了，不需要睡太久
热心网友
时间：2023-10-17 04:40
保证7小时睡眠
热心网友
时间：2023-10-17 04:41
因人而异
热心网友
时间：2023-10-17 04:42
10到8小时
