辣木籽直接含吃真的可以有效护肝吗
发布网友
发布时间：2022-04-24 14:19
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热心网友
时间：2023-10-16 03:08
不是含着吃，是嚼着吃白色籽仁，可以保护肝脏。我就经常吃昌弘的辣木籽。尤其是喝酒前吃几颗，更有护肝作用。
热心网友
时间：2023-10-16 03:08
辣木籽的功效并非真的这么神奇，大多以讹传讹，非中药也非西药，目前只能定义为农副产品！
且研究辣木出书论著的，没几个从事医学领域，大多以学术性、经济性为目的。
现已明确的副作用:
少食护肝，多食则腹泻、伤肝、肾（这腹泻非奸商所说的排除体内原有毒素），皮肤过敏，血压不平稳（非单纯的降压），心跳紊乱（心脏病慎食），且孕妇食用易滑胎（孕妇禁食）。
由于国内外普遍缺乏相关研究，其他毒性尚未可知，停留在人云亦云的营销阶段。
其中有意思的是，目前并无明确的临床实验能证实这个食用剂量到底多少合适（所以前文未用量这个字，只是以多食/少食来表达），而商家宣传一直都是“国外研究/国外临床”等这种不知所谓的说法！
辣木籽的食用量，从早期的建议日食10粒左右，到7/8粒，再到5/6粒，直至目前的2/3粒，甚至部分谨慎商家建议每日食用1粒。食用量频繁变化减少，这足以说明了很多问题！
此外，辣木“降三高”源于辣木叶/根茎的说法，而非辣木籽，不要随意相信商家炒作。
建议: 野生辣木籽慎食，切不可长年食用！
