4.50岁男人吃什么增强免疫力?

发布网友 发布时间：2022-04-24 14:17

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热心网友 时间：2022-07-12 00:25

  多吃含抗氧化营养素的食物。抗氧化营养是一种能够增强免疫功能的化学物质。中老年人可以从食物中摄取这些营养素，像马铃薯、绿茶、草莓、西瓜等，都是价廉物美的含抗氧化营养素的食物。

热心网友 时间：2022-07-12 01:43

免疫力除了与身体机能有关系，合理的健康饮食，多吃蔬菜水果，膳食纤维，富含蛋白质等微量元素的食物

热心网友 时间：2022-07-12 03:17

海参、冬虫夏草、蛋白、多吃菌类。

热心网友 时间：2022-07-12 05:09

多吃点儿新鲜的蔬菜。

热心网友 时间：2022-07-12 07:17

可以吃一些枸杞子，每天早晚嚼服20粒还可以喝菊花茶，蒲公英茶，增强免疫力。