发布网友 发布时间:2022-04-24 16:31
共5个回答
热心网友 时间:2023-10-22 18:40
运动半个小时只能消耗一部分你吃进去的热量,而且半小时也消耗不了多少卡路里,半小时的运动太少了。我暑假每天至少运动2小时。
热心网友 时间:2023-10-22 18:40
你好,只要是每天坚持下来,也是有效果的,如果能运动到1个小时那么效果更佳了,加油吧,
热心网友 时间:2023-10-22 18:41
首先运动减肥的话吃的东西的卡路里要低于运动所消耗的卡路里 运动减肥的话每天最好是45分钟 不是很累 效果也更好
热心网友 时间:2023-10-22 18:41
只要坚持就可以,祝你早日减肥成功!
热心网友 时间:2023-10-22 18:42
是有作用的