每天晚上4点多醒睡不着?

发布网友发布时间：2022-04-24 16:33

共5个回答

热心网友时间：2023-10-22 19:35

如果是偶尔倒没关系，每天就有问题了。首先你可以试着找出原因，是不是最近什么事情困恼着你，让你不安，影响到你的作息规律。如果还无法解决，建议你还是去医院看看，毕竟睡眠对人来说非常重要，时间久了会严重影响到你的健康。祝你早日摆脱失眠困恼。

热心网友时间：2023-10-22 19:35

那你是把觉睡反了，也习惯了4点多醒了，你每天下午不要在睡觉，晚上可以早点睡慢慢的就过来了

热心网友时间：2023-10-22 19:36

一定是你的压力太大了，或者是身体出了状况才会醒的，比较早调整睡眠吧，适当的锻炼身体，合理饮食。慢慢的调整就会身体健康了。

热心网友时间：2023-10-22 19:36

每天晚上四点多醒的，然后就睡不着了，情况仅持续了好长时间。那是看你的年龄啊，如果是50多岁的人，可能就是到了这个。更年期。雀这种情况还是去医院看一下，然后调理一下不然对身体会有损害的。追问我才21岁

热心网友时间：2023-10-22 19:37

我去年也这样，睡不着觉，压力太大。半夜三更头疼炸裂。去县医院看不了。去北京，花了三十万才看好。轻微脑出血，还动脉瘤。所以朋友们，，咱千万不要再熬夜啊，熬不起呀！看完病回来报销才给报一万多块钱。追答所以我们都要爱惜自己的身体，晚上不熬夜，早上早起锻炼？不然真的吃不消啊！