发布网友 发布时间:2022-04-23 03:21
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热心网友 时间:2023-08-10 05:48
端腹的做法是身体平躺,两腿并拢,然后向上抬起40度的样子,主要锻炼人体的腹肌,减少肚子上的脂肪,还可以紧张仰卧起坐,都是练腹肌的
主要锻炼腹肌,腿部肌肉群希望对你能有所帮助。