穿高跟鞋时间长了脚趾头疼,应该怎么做才能避免呢?

发布网友 发布时间：2022-04-23 02:39

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懂视网 时间：2023-01-12 12:00

在我们的生活中，买回家的新鞋第一次穿上时都会显得略微挤脚，尤其是脚的小拇指会格外地疼痛。如果小拇指疼没有得到及时的处理的话，可能会对我们正常走路造成一定的影响。那么接下来就由我来介绍如何处理鞋挤小拇指疼的这种情况吧。

方法一：

我们可以用吹风机开热风挡在鞋头部分吹，大概吹了三分钟就停下，反复几次后我们会发现鞋头会变热软化，对于小拇指挤脚的问题会有缓解作用。

方法二：

使用密封袋或者是保鲜袋装水，然后封好口不要让水漏出来，之后我们把它塞入鞋子里再放到冰箱冷冻，等袋子里的水结冰以后拿出来，这时我们会发现鞋子会被撑大会松一些。

方法三：

在鞋头处放一片小小的海绵或者一小块泡沫，就可以缓解小拇指被挤压的疼痛。

方法四：

准备一张旧报纸并把它揉成一团，报纸表面稍微沾点水之后，再拿一张干的报纸裹住湿报纸表面，然后塞在挤小拇指的地方，最后把鞋子密封在一个塑料袋里就可以了。

需要注意的是如果小拇指被挤压或者是脚的部位有被磨破了皮，记得及时处理伤口，以免真菌感染，同时也避免在此期间穿磨脚的鞋，以免脚受伤的程度加重。

热心网友 时间：2023-01-12 09:08

引言：很多女生对高跟鞋都是非常喜爱的，她们喜欢穿上高跟鞋的样子，但是却往往难以忍受高跟鞋对脚跟和脚趾产生的摧残。由于高跟鞋对脚部有特殊的要求，所以她们穿起来会非常的难受，小编今天来跟大家说一说，穿高跟鞋时间长了脚趾头疼，应该怎么做才能避免？

一、高跟鞋对身体有没有危害？

小编想说的是，如果一个女生长时间的穿高跟鞋的话，身体的重心移位会出现错误。前脚板承受的力量比较大，这个时候身体的重心就在前脚掌上，整个脚得不到合理的使用。穿了一天高跟鞋的女性就好像是受了一天严刑一样，长此以往就会产生一些鸡眼。这样的疾病的话，女性是很常见的。小编觉得女生爱美固然重要，高跟鞋虽然很美丽，但是对身体却能产生很大的危害。

二、为什么一定要穿高跟鞋？

很多网友都不明白，高跟鞋既然这么痛苦还有危害，为什么女生都非常喜欢穿？小编今天就来告诉大家，女生之所以穿高跟鞋是因为工作和生活的需要，有些女生个子比较矮，她们就要用高跟鞋来增加自己的身高，这样的话也不会被别人嘲笑。一些工作场合女生是必须要穿高跟鞋的，因为只有这样她们才能无时无刻保持一个好的形象，给人一种非常好的感觉。

三、怎样避免脚趾头疼？

女生穿高跟鞋时间久了，脚趾头都会特别疼，这个时候女生就很困惑，小编今天就来跟大家说一说，怎样才能避免这样的现象发生。当你穿一天的高跟鞋之后，回到家首先要做的就是用一盆温水将自己的脚泡一下，让脚部得到一个很好的放松，穿了一天高跟鞋的脚都是紧绷的，所以在这个时候用温水泡脚，会得到一个很好的缓解。

热心网友 时间：2023-01-12 10:26

不要穿尖头的高跟鞋，然后在穿高跟鞋的时候，尺码可以大一些，还有就是不要长时间穿高跟鞋，可以穿粗跟的高跟鞋，穿高跟鞋不要走太多路。

热心网友 时间：2023-01-12 12:01

应该学会按摩自己的脚，也要适当的放松脚，这样不会产生疲惫感，也不会产生疼痛感。

热心网友 时间：2023-01-12 13:52

应该抬起一只脚去休息另一只脚，并且也应该适当的进行一定的休息，可以坐下缓一缓自己的脚步，也可以扭一下脚腕，这样能够起到舒缓脚部的作用。同时在选择高跟鞋的时候，也应该选择比自己的脚大一号的高跟鞋。

热心网友 时间：2023-01-12 16:00

穿高跟鞋如果时间长了，脚趾头会疼，那么在选择的时候就要注意尺码稍微大，偏大半码。而且可以再穿一段时间之后。