冬天喝绿豆汤的好处谢谢
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发布时间：2022-03-06 02:02
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热心网友
时间：2022-03-06 03:31
盲目喝绿豆汤,会导致腹泻或消化系统免疫力降低.
尽管绿豆具有消暑益气,清热解毒,润喉止渴的功效,但是也有一些禁忌.脾胃虚弱的人不宜多吃.
"上火"的"火"分----实热和虚火,在食补以前一定要弄清楚自己到底是上的哪种"火",一般来说男性比较多实热,女性容易多虚火.而且还要弄清楚上的这个火是什么样的火---比如是肺热,是胃热,还是心火,这样才能对症食疗
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(1)清热解毒类:如菊花.黄瓜.板蓝根.番茄.竹笋.绿豆.豆腐.芹菜.荸荠.菱角.马齿苋.金针菜等.多有抗菌消炎作用.适用于各种实火症候.
(2)苦寒制火类:如苦瓜.苦菜.厥菜.丝瓜.田螺.茄子.小米.荞麦.兔肉.田鸡等.可以寒凉之性化热降火.多用于实火症.
