每个人心中都会有一份信念，为了这份信念，该如何让自己变得坚强？
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发布时间：2022-04-23 02:11
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热心网友
时间：2023-10-11 06:12
内心坚强的人抗压能力强，但内心软弱的人却不同，有些人的抗逆性差，在面对挑战和麻烦时会感到慌乱，有些人脸色苍白，畏惧，害怕让人们在做任何事情时都不高兴，内在力量是一种综合表现，而不是单一品质，它是敏感，耐心，自我激励，自我控制，乐观和抗压力的组合，因此，如果你想成为一个坚强的人，就必须刻意改善这些特定的心理特征，而不是一再地劝诫自己成为一个“坚强”的人。
强化内心的训练
心最强大的品质之一就是“不敏感”，这意味着你对他人的批评，人际冲突，长时间的辛苦工作和突发的麻烦保持不敏感，以免影响你的情绪稳定，那么如何通过强化的场景冥想训练来提高不敏感度呢，也许你是一个非常敏感的人，非常害怕人际冲突，每当你遇到什么东西时，你都会感到天空会掉下来，你的精神特别容易崩溃。
然后请闭上眼睛，想象一下领导者在所有人面前骂你的场景，你会感到羞辱和尴尬，会感到周围同事的嘲笑，并且几乎感到崩溃，然后，请考虑另一个场景，你在工作，文件夹砸了你的脸，那是一个你特别讨厌的同事，他指责你工作能力差，并推卸了所有责任给你，同时，当你的老板看到这一幕时，又再次责骂你，在这个场景中，你是否感到羞辱，无助和愤怒？
通过静坐训练，你可以在短时间内感受到极端的情绪，也许一开始你会很烦，想着为什么要想一些麻烦让自己尴尬，但是在坚持了一周之后，你会发现以前困扰您的事情现在似乎并不太困扰你，因为你在冥想我在培训中遇到了无数糟糕的情况，以上训练仅针对“不敏感”特质，同样的方法也可用于训练耐心，自信心等特质。
热心网友
时间：2023-10-11 06:12
一定要告诉自己，自己是无所畏惧的，因为做一切都是为了让心中的信念更加坚定，这样就能变坚强。
热心网友
时间：2023-10-11 06:13
通过一些事情和经历，会让自己的内心慢慢变得很强大，这样自己就会变得更加坚强起来。
热心网友
时间：2023-10-11 06:13
想要让自己变得坚强，就要不断的提升自己，从小的事情上做起，认真做好每一件事情，让自己变得更加强大，更加有毅力。
热心网友
时间：2023-10-11 06:14
首先就是要让自己有一颗强大的内心，再就是自己遇到问题的时候不能够轻言放弃，不能够气馁。
