苹果不能和什么一起同吃?
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发布时间：2022-04-23 00:24
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时间：2023-10-09 06:45
苹果不宜与海鲜同食。
苹果中含有鞣酸，与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐等。同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等，都不宜与海鲜同食。
苹果的营养很丰富，吃苹果时要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，还能防病抗癌。
苹果的好处：
1、苹果含有鞣酸以及有机酸，有收敛止泻作用；
2、苹果中的粗纤维又能使大便松软，排泄便利，所以苹果具有止泻、通便双重作用。
3、苹果还能健脾胃、补中焦之气，促进食物的消化、吸收，对肠道的排泄及养分的吸收起了重要作用。
以上内容参考 人民网-秋季吃苹果 牢记三大禁忌
