木瓜牛奶炖桃胶怎么做好吃?
发布网友
发布时间：2022-04-23 00:20
共9个回答
热心网友
时间：2022-07-04 01:15
木瓜牛奶炖桃胶的做法：
1、桃胶先用水泡发一晚，桃胶能涨大十倍左右，非常惊人，将脏物拣净。
2、木瓜洗一下表面，横向切除1/3，将籽和部分果肉掏出。
3、在木瓜盅里放上桃胶、牛奶和冰糖。
4、上屉蒸15分钟左右即可。
热心网友
时间：2022-07-04 02:33
首先，将食材都准备好，其中桃胶是需要提前一天泡发的。如果桃胶没有泡发的话，熬煮的时候可能需要比较长的时间，而且味道也不一定好吃哦！然后，将泡发的桃胶去除杂质然后清洗干净，木瓜则对半切好，把里面的籽去掉，把皮也去掉，随后切成小块儿备用。
找出一只小锅，就是我们平常使用的小奶锅就可以了，然后在锅里面放进去一斤左右的清水，烧开之后将桃胶放进去，转成中小火熬煮十五分钟左右的时间，随后将老冰糖放进去，如果没有买到*糖的话，普通的冰糖也是可以的哦。将木瓜也放进去，中火煮五分钟左右就可以关火了。
等冷却一会儿之后，在里面放入一勺奶粉，当然，如果喜欢奶味浓郁一点的话，可以多放一些奶粉，搅拌均匀之后，就可以食用了，怎么样，做法是不是超级简单。
如果觉得奶粉里面的脂肪含量太高的话，也可以将奶粉替换成为低脂或者脱脂的牛奶就可以了。当然，做法也有一点点的变化哦。就是直接在奶锅里面放入一袋牛奶，然后放入冰糖和桃胶，熬煮十五分钟左右的时间，随后放入木瓜，再熬煮五分钟左右的时间，就可以了。味道一样美丽，营养成分也不会缺少什么的哦！
木瓜和桃胶里面含有的胶原蛋白都很多，是物美价廉的美容佳品。每天喝牛奶又有美白的效果，对于天生黄皮的女生有不错的增白效果，这几种食材加在一起，当然是美容养颜的佳品啦！
热心网友
时间：2022-07-04 04:08
木瓜牛奶炖桃胶要好吃，可以这样做：1、首先，把桃胶洗干净后泡水至少8小时。
2、桃胶泡发后，需要把杂质清除干净。
3、木瓜半个，去皮后切成丁，颗粒可以切的稍大一点有口感。
4、把桃胶、木瓜倒入锅中，加适量水，炖煮40分钟。
5、40分钟后将适量冰糖、牛奶一并倒入，再煮5分钟让冰糖融化。
6、盛出碗内，搅拌一下,好让冰糖和牛奶能均匀，即可享用。
热心网友
时间：2022-07-04 05:59
木瓜牛奶炖桃胶怎么做好吃？下面来看具体做法：
用料：木瓜 1个、牛奶 1盒、桃胶 20克、冰糖 适量。
做法步骤：
1、首先，把桃胶洗干净后泡水至少8小时。
2、桃胶泡发后，需要把杂质清除干净。
3、木瓜半个，去皮后切成丁，颗粒可以切的稍大一点有口感。
4、把桃胶、木瓜倒入锅中，加适量水，炖煮40分钟。
5、40分钟后将适量冰糖、牛奶一并倒入，再煮5分钟让冰糖融化。
6、盛出碗内，搅拌一下,好让冰糖和牛奶能均匀，即可享用。
小贴士
1、喜欢桃胶软烂一点的，可适当延长蒸炖时间。
2、牛奶炖煮时间不宜过长，水分蒸发会留下过多奶脂，口感会腻，
3、孕妇，哺乳的妈妈们不适合饮用，因桃胶有活血功效，请多加注意。
4、桃胶的挑选方法：
①桃胶颜色：好的桃胶颜色如果在灯光照顾之下非常晶莹剔透，像琥珀一样，而且桃胶是树越老越好，新胶的话颜色相对来说比较浅的，要颜色深相对好。
②看煮的发度：好的桃胶泡发程度非常好，可以达到十倍以上，而且是一煮就化开了。
③看煮的桃胶成品：煮好了口感有着一种Q弹感，如果是煮成水的，一般是老桃胶。
热心网友
时间：2022-07-04 08:07
木瓜牛奶炖桃胶最好吃的做法是，首先先把桃胶用清水泡一碗上，等桃胶长大为自己本身体积的五倍的话，这时候再放到锅里面蒸蒸的时间越长，掏胶就越软，然后呢等生的特别软啦。基本上能喝水溶到一起的时候呢，然后再放入木瓜继续增增到木瓜软烂的时候再倒入牛奶，放一些蜂蜜，这样吃一次最好吃的。下火又有营养。
热心网友
时间：2022-07-04 10:32
首先把牛奶烧开了。然后把木瓜和桃切成丁，放在牛奶里面泡。放一点麦芽糖，等凉了以后就可以了。
热心网友
时间：2022-07-04 13:13
1
美容养颜
牛奶木瓜炖桃胶是一道甜品，营养成分比较好含有丰富的胶质，可以帮助水分的吸收，促进细胞内水分增加，有很好的减少皱纹，促进肌肤细腻、白皙的作用，同时牛奶、木瓜中的维生素，也可以抗衰老，延缓衰老，因此食用牛奶木瓜炖桃胶有美容养颜的作用。

2
生津止渴
桃胶的糖分组成主要为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等；还含有大量的胶质，木瓜中的糖分成分主要是葡萄糖和果糖；牛奶中含有乳糖，食用可以促进唾液分泌，有生津的作用，而牛奶木瓜炖桃胶有丰富的水分，饮用可以生津止渴。

3
润肠通便
牛奶木瓜炖桃胶中含有的胶质成分很高，食用有滋润肠道的作用。同时木瓜和桃胶中都含有一定的纤维素，可增强肠道蠕动的动力，有帮助肠道蠕动的作用，同时大量的水分，可以增强粪便中的含水量，有润肠通便的作用。

4
减肥瘦身
牛奶木瓜炖桃胶中含有丰富的水分和胶质，热量含量低，饱腹感比较强，食用可以减少其他供能食物的摄入量，可以减少热量的摄入，有减肥瘦身的作用。不过需要注意的是，牛奶木瓜炖桃胶中的冰糖不能放太多，会增加热量的额外摄入。

5
牛奶木瓜炖桃胶的适宜人群和禁忌人群
适宜人群
牛奶木瓜炖桃胶中的成分都很常规，主要是水分、碳水化合物、胶质、纤维素、维生素与矿物质，因此一般人群皆可食用，尤其适合有渴疾、肠涩便秘的人群食用
禁忌人群
牛奶木瓜炖桃胶的滑利性过强，因此不建议腹泻、脾胃虚寒、便溏的人群食用，会加重腹泻的情况。有乳糖不耐或者过敏的人群也不能食用。
热心网友
时间：2022-07-04 19:26
木瓜牛奶炖桃胶这样做好吃:
1、把桃胶洗干净后泡水至少8小时。
2、桃胶泡发后，需要把杂质清除干净。
3、木瓜去皮后切成丁，颗粒可以切得稍大一点有口感。
4、把桃胶、木瓜倒入锅中，加适量水，炖煮40分钟。
5、40分钟后将适量冰糖、牛奶一并倒入，再煮5分钟让冰糖融化。
6、盛出碗内，搅拌一下,好让冰糖和牛奶能均匀，即可享用。
热心网友
时间：2022-07-04 22:57
很简单的将木瓜打成泥，然后和牛奶充分混合，再然后煮到80度左右，加上桃子汁再加热5分钟，然后等冷了之后放入冰箱冻成冰棒最好吃的。
