吃玉米瘦吗
2024-05-02
来源：智榕旅游
玉米有辅助减肥作用，但只吃玉米并不能达到减肥效果：1. 玉米属于粗粮，容易消化，热量低，且膳食纤维有利排除废物，有助于减肥。2. 注意事项：不要节食，应合理搭配饮食，避免乱吃减肥药和熬夜，可以搭配运动提高体质。
显示全文
玉米有辅助减肥作用，但只吃玉米并不能达到减肥效果：1. 玉米属于粗粮，容易消化，热量低，且膳食纤维有利排除废物，有助于减肥。2. 注意事项：不要节食，应合理搭配饮食，避免乱吃减肥药和熬夜，可以搭配运动提高体质。