当我们感到紧张、兴奋、恐惧或者激动时，我们的心跳会加速。这是因为身体在应对这些情绪时会释放出肾上腺素和去甲肾上腺素等激素，这些激素会刺激心脏加速跳动，以便更好地应对外界的刺激。
但是，当我们的心跳过快或者过慢时，就需要引起我们的注意了。如果你的心跳过快，你可能会感到心慌、气短、头晕或者胸闷。如果你的心跳过慢，你可能会感到疲劳、头晕或者晕厥。
那么，当我们的心跳出现异常时，我们应该怎么办呢？
首先，我们需要冷静下来。如果你感到紧张或者激动，你可以尝试深呼吸或者闭上眼睛，让自己放松一下。这样可以帮助你的身体恢复平静，从而减缓心跳。
其次，我们需要检查自己的身体状况。如果你的心跳过快或者过慢，你可以测量自己的心率。正常情况下，成年人的心率应该在60-100次/分钟之间。如果你的心率超过这个范围，你可能需要去看医生。
另外，我们需要注意自己的生活习惯。如果你经常熬夜、吸烟、喝酒或者饮食不规律，这些都可能会影响你的心脏健康。因此，我们需要保持健康的生活方式，包括规律作息、戒烟限酒、均衡饮食等。
最后，如果你的心跳异常严重，你可能需要去医院就诊。医生可以通过心电图等检查来确定你的心脏状况，并给出相应的治疗建议。
总之，当我们的心跳出现异常时，我们需要冷静应对，检查自己的身体状况，注意生活习惯，并在必要时寻求医生的帮助。只有这样，我们才能保持健康的心脏，享受美好的生活。
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