现实里可能有好多宝宝疑惑如何让自己的牙齿变白了，毕竟一口整齐漂亮的牙齿也会让人心情愉悦，哪有什么简单的办法让牙齿变白呢，那就由小编为大家来解答吧。
牙膏上放少许食盐可以增加刷牙时产生的摩擦力，并且具有一定清洁和消炎的作用，能够在一定程度上去除牙结石和牙菌斑，从而起到美白的作用。
牙膏洗脸是不可以祛斑美白的。牙膏中含有很多刺激性的物质，比如过氧化氢，它并不有利于皮肤的恢复和改善的，而是对皮肤有一种烧灼的感觉，长期使用会让人的皮肤变差，皮肤变得脆弱。
牙膏洗脸不可以去痘痘，而且使用牙膏可能会对面部皮肤产生刺激作用，不利于皮肤的健康。平时要注意做好皮肤的护理工作，尽量减少外界环境对机体的刺激。
总结在牙膏上沾点盐是真的可以美白牙齿。根据研究,坚持的话是可以的,食盐的主要成分是氯化钠,其中的氯离子和钠离子都具有一定的美白作用,再加上牙膏本身能够清除口腔污垢,使用牙膏加盐刷牙是可以美白牙齿的。