母乳期是宝宝和妈妈之间特殊的联系时期，但是在这个时期，妈妈们也会遇到一些问题，比如牙龈肿痛。牙龈肿痛是一种常见的症状，它可能会影响到妈妈的饮食和睡眠，甚至会影响到母乳喂养。那么，母乳期牙龈肿痛怎么办呢？
首先，了解牙龈肿痛的原因是非常重要的。在母乳期，由于荷尔蒙水平的变化，妈妈的牙龈会变得更加敏感，容易受到细菌感染。此外，如果妈妈在怀孕期间没有注意口腔卫生，也可能导致牙龈肿痛。因此，保持良好的口腔卫生习惯是预防牙龈肿痛的关键。
其次，如果已经出现了牙龈肿痛的症状，妈妈们可以采取以下措施缓解症状：
1. 漱口：用温盐水或者草药水漱口，可以缓解牙龈肿痛和炎症。
2. 按摩：用干净的手指轻轻按摩牙龈，可以促进血液循环，缓解疼痛。
3. 冷敷：用冰袋或者冷毛巾敷在牙龈上，可以缓解疼痛和肿胀。
4. 饮食：避免食用过硬或者过热的食物，以免刺激牙龈。
5. 坚持母乳喂养：母乳喂养可以促进宝宝的免疫力，减少感染的风险，同时也可以促进妈妈的恢复。
最后，如果牙龈肿痛的症状持续不退或者伴随有其他症状，比如发热、头痛等，建议及时就医。医生可以根据症状给出相应的治疗方案，以免影响到母乳喂养和妈妈的健康。
总之，母乳期牙龈肿痛是一种常见的问题，但是通过保持良好的口腔卫生习惯和采取相应的缓解措施，可以有效预防和缓解症状。同时，及时就医也是非常重要的，以免影响到母乳喂养和妈妈的健康。
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