虽然你花在脸上的时间和金钱一点都不比别人少，可是肌肤却反而变得脆弱不堪。泛红、起皮尚是轻微症状，隔三差五就来袭一次的红肿过敏又痒又痛，真是让你伤透了脑筋。其实大多数情况都是平时护理不当造成的。由于护肤是很私人的事，而杂志和书籍上通常又只讲解新的美容知识和化妆技巧，所以不少人并不知道自己的护理方法是错误的。
目录
1敏感肌肤敏感过冬
小测试
你是否属于敏感肌肤?
1、皮肤的表皮层是不是较薄，可以轻易看到皮下的毛细血管(红血丝)?
2、皮肤是不是比较白，晒不黑，但容易被晒红、脱皮?
3、皮肤是不是容易干燥，经常会有刺痒的感觉?
4、冬天北风一吹，脸看上去总是红红的?
5、是否对海鲜、酒精过敏?
6、使用化妆品是否会冒小疹子、红肿或有其他不舒适感觉?
结果分析：如果以上问题你回答了4个及以上的“是”，那么你的皮肤就处于亚健康的敏感状态，需要格外小心呵护。
冬季敏感肌肤更容易出现问题
一般来说，敏感皮肤是由先天遗传和各种内、外界因素所引起的，它不是一种皮肤病，而是皮肤的一种亚健康状态，由于皮肤自身的屏障功能已受到一定破坏，因此它比正常皮肤反应性要高，在各种内、外因素刺激下会出现超常的反应。其中最主要的表现为皮肤的柔软性和顺应性下降，含水量下降、更红、毛细血管更明显。如果不予以重视，则会引起比较严重的过敏等皮肤疾病的发生。
到了寒冷干燥的冬季，恶劣天气的无情侵袭会使本已极度缺水的肌肤遭受重创，此时多数敏感肌肤都会发出痒、干、痛的警报。若警报仍没引起足够重视，低温天气中，室内外温度的骤变更会引起微血管收缩力衰减或爆裂，使敏感状况日渐严重，易引发干燥、红肿、脱皮、起红斑或生暗疮等极端情况。
因此，在冬季，敏感肤质比一般肤质更需要我们小心呵护，无论是安全护肤品的选择，还是洗脸、护肤时的手法与步骤，必须处处小心才有可能避免引发过敏现象。
敏感肌肤冬季更要注意防晒
度过了烈日炎炎的夏季，很多人会认为终于不用防晒了……这种看法是十分错误的，其实秋冬的防晒工作更重要。虽然冬季气温降低了，阳光也似乎没有夏天“猛烈”，但是紫外线的强度丝毫没有降低，如果在这个季节里疏忽了防晒，那么饱经一个夏天“煎熬”、本来就很脆弱的皮肤将会受到更大的伤害，尤其是敏感肌肤，即使是短暂的日晒也可能引起毛细血管扩张等。因此千万要记住，冬季也要做好防晒的工作。
应对适当选择医学护肤品呵护敏感肌肤
与其他肤质相比，敏感肌肤更需要小心呵护，轻柔对待。尤其是在冬季，可适当选用成分简单、安全性较高并且保湿度高的医学护肤品呵护肌肤，如雅漾、薇姿、理肤泉等等，都具有安全、低致敏性和耐受性好的特性，能够在不影响皮肤功能的前提下帮助修复损伤的皮肤，并帮助肌肤抵御外界的刺激，是敏感肌肤冬季的最佳选择。
敏感肌肤冬季保湿最好用柔肤水
面部则选用保湿效果好的保湿柔肤水，搽保湿霜后等上几分钟，让皮肤好好吸收，然后再化妆。如果是严重干燥的肌肤，则更需要用较滋润的浓稠乳霜类保湿润肤产品，如雅漾三重修护特润霜，凡士林和含羊毛脂的保湿霜也是不错的选择。并且每星期最少做一次补水保湿面膜以滋养肌肤。
敏感肌肤不适合沐浴过多
另外，冬天敏感肌肤沐浴也不宜过勤，一般情况下，2-3天洗1次;如果皮肤特别干燥，则5天到1周1次。洗浴时间10分钟左右，且水温不宜过高。沐浴时应选用温和的沐浴清洁产品，忌用碱性浴液、肥皂等，宜选用含滋润成分的浴液或香皂;且沐浴后立即擦干皮肤，在3分钟内搽上保湿霜。
饮食调理脂肪含量高食物助抗过敏
对于敏感肌肤，除了注意肌肤的日常护理方法以外，健康科学的饮食习惯对于皮肤的自我修复也是十分有益的。平时要注意避免过度烟酒，少喝含咖啡因饮料，也不要吃容易引发过敏现象的食物，如海鲜、辛辣的食物等。
日常饮食中要注意选择一些脂肪、维生素含量高的食物，如：牛奶、鸡蛋、猪肝、鱼肝油、胡萝卜等，多吃水果、蔬菜，适量补充维生素、矿物质和微量元素。
另外，冬天保暖固然重要，但温度过高会加重皮肤干燥，使用空气加湿器是缓解干燥的好办法。还有，内衣要宽松、柔软，不宜穿得太多、太暖，宜穿棉织品，忌穿尼龙、化纤品。
210个最易招惹敏感的误区
接下来就看看究竟哪些陷阱让你掉进了肌肤敏感行列，这些陷阱又该如何破除?
1、识破陷阱：不化妆皮肤更容易受到外界刺激!
皮肤瘙痒时的确应该注意化妆品的选择，但是因此而素面朝天，完全不化妆却并不是妥善的解决办法。因为缺乏保护的皮肤很可能会受到紫外线、空气污染以及空调的影响，加重敏感症状。目前市面上有一些专门针对敏感性肌肤的粉底和隔离霜，涂上薄薄一层可以有效隔离肌肤与外界的接触。
2、识破陷阱：敏感保湿，霜不如水。
成年人的肌肤问题主要是由于内分泌失调、干燥和压力过大造成的，因此护肤品中含有能够让自己放松的香味不失为一种有效的方法。但是过于厚重的面霜并不适合过敏性肌肤，与其涂上芳香的面霜，倒不如使用液态的精华液。含有高保湿成分的精华液刺激性小，还能让肌肤保持柔嫩水润。此外，芳香精油的确可以舒缓紧张情绪，但是一些劣质的人造香料却只会侵害你的皮肤，挑选时一定要特别注意。
3、识破陷阱：吹风机的热风会夺走肌肤中的水分。
洗完澡后马上用吹风机吹头发，热风会带走肌肤中的水分。即此时毛孔张开，肌肤可以说是处在毫无防备的状态。所以，吹发前必须先护肤，至少要涂完面霜之后再去吹干头发。
4、识破陷阱：错误地使用果酸皂会招致反效果。
具有“换肤”效果的果酸皂对付痘痘和一些炎症都有显著的效果，因此有些人在症状消除之后还持续使用果酸皂，结果却给原本就敏感的肌肤招来更大的麻烦。在日本，果酸皂是皮肤科医生开的外用药物，因此不要盲目追随流行，特别是皮肤较薄，容易泛红或干燥起皮的人在炎症消除后，最好马上停用。
5、识破陷阱：洗脸后，对着镜子检查一遍。
发际线附近是最难清洁的，尤其是留有刘海的女性。发现泡沫还残留在皮肤上，就干脆用毛巾擦掉，这样洁面乳中那些肉眼看不到的清洁成分就会留在皮肤上。因此，每次洗完脸，应对着镜子检查一遍，用清水将残留的泡沫冲掉。如嫌刘海碍事，可用宽发带把头发固定住。
6、识破陷阱：使用撕拉型面膜需适度。
撕拉型面膜因其功效立竿见影，向来很受欢迎。不少女性为了追求短期的效果不惜铤而走险，不按照使用说明中规定的频率，持续地使用撕拉面膜，结果致使肌肤负担过重，防御力下降。要记住，撕拉型面膜并非不能用，但必须控制在合理的尺度内，一周一两次已经足够。
7、识破陷阱：淋浴花洒的水压和水温太高了!
晚上下班回家后懒得洗脸，就在洗澡时顺便用花洒洗一洗。由于洗澡时蒸气多，毛孔张开，洗脸后肌肤显得光滑细嫩，所以有些人认为这对皮肤很好。但实际上这种行为会让你的面部肌肤受到伤害。因为洗脸必须使用温水，洗澡水的温度对脸部肌肤来说太高了。其次，花洒的水压过强，用它直接来洗脸会让肌肤变薄。而且，在洗澡时洗脸，往往会忽略脸颊两边的皮肤。所以，最好把洗脸和洗澡分开。
8、识破陷阱：泡沫里含有适量的水和空气才是合适的浓度。
使用泡沫型洁面乳一定要让其充分起泡，才能避免洗脸时的过分摩擦。虽然起泡棉打得泡沫又快又多，但是泡沫中的水分含量却很少，这样的泡沫是不能减少摩擦的。因此在使用起泡棉时，必须要控制泡沫的浓度，在打泡时多加几次水。如果掌握不好分寸，还是乖乖用手来打泡沫。
9、识破陷阱：粉扑最少四天就该洗一次!
虽然粉饼是最基础的化妆品，但是在调查中却发现，竟然很少有人知道应该多久替换一次粉饼里的粉扑或清洗它。甚至有些人直到粉扑从浅驼色变成了深褐色都不去清洗。这样的粉扑里滋生了大量细菌，用它来涂粉，等于之前的清洁工作都白费了。而且，还可能让你的脸长痘痘、发炎。在通常的情况下，如果你每次扑粉只用到粉扑的1/4，且两面都用，那么你最少四天就该清洗一次粉扑。
10、识破陷阱：避免一口气替换护肤品。
俗话说过犹不及，稍有过敏反应就一口气换掉所有的化妆品，这种做法未免过于“激进”，其实对皮肤来说也是种负担。而且，如果新换的化妆品引起过敏反应，你也无法查明究竟是哪个护肤品造成的。新的护肤品应按照与使用顺序相反的顺序替换(面霜→乳液→保湿水→洁面乳)，每3~4天替换一种，循序渐进，给皮肤一个适应的时间。
3敏感肌肤如何保养
敏感肌肤如何保养?
一是温和洗脸 “适度清洁”是敏感肌肤的保养重点，因为毛孔内的污垢也是过敏发炎的祸首。但千万不要洗过头，皮脂层被破坏，皮肤更加容易过敏。
不含皂基成分：要选择质地温和的洗面乳，最好是天然成分。 没有颗粒：产品中不能含有去角质的成分，也不能用会发热的洗面乳。 不用卸妆油：敏感肌肤不喜欢油腻感，卸妆最好用乳液状的卸妆品。
脸要打湿：先把洗面乳搓起泡沫后，再开始洗。 用毛巾轻按干：不能因脸痒就来回猛搓，敏感发作时，最好换条新毛巾。 早晨：用清水洗脸。晚上：用“乳状”卸妆品卸妆，再用洗面乳洗脸。
二是抗敏保湿 “保湿”是敏感肌肤的另一个保养重点。抗敏感乳液含水量较高，比乳霜更能安抚敏感肌肤，帮助肌肤调整饱水度，增加抵抗力。
4敏感性肌肤补水
皮肤分为很多类型,对于不同类型的肌肤补水的方法也就不同,但最难补水的应该是敏感皮肤了.皮肤保湿补水需要小心呵护,掌握尺寸,对于敏感肌肤来说,更是如此,敏感肌肤补水特别需要选择相对单纯的补水护理.
选择正确的为肌肤补水的时间,不要等到肌肤干渴难忍时才为肌肤补水,要在生活中时时刻刻注意为肌肤补充水份.同时,我们要用保湿效果好的乳液为肌肤补水,选择无刺激的爽肤水是最重要的,并要适当的按摩,使其吸收充分.
为敏感肌肤补水不是一朝一夕的事情,这要坚持不懈,持之以恒,细心呵护.来跟女人志百科小编一起学习一下吧!
5敏感是什么意思
敏感是什么意思
提纲，是一种概括地叙述纲目、要点的公文。它不把全文的所有内容写出来，只把那些主要内容，提纲挈领式地写出来。 提纲使用于汇报工作、传达会议精神和讲话发言。因为有些情况、材料很繁杂，又很具体，而且本人对它也特别熟悉，这些具体材料都装在脑海里，用不着一一写出来，只需把纲目列出，就可把有关材料串联起来。
扩展阅读：关于敏感引证解释
1. 提举网的总绳，举网。 唐杜甫《又观打鱼》诗：“苍江渔子清晨集，设网提纲万鱼急。”
2. 比喻抓住大的或主要的。《宋史·职官志八》：“提纲而众目张，振领而羣毛理。”
3. 指写作、发言、学习、研究、讨论等的内容要点。浩然《艳阳天》第六三章：“她这会儿坐在草地上，考虑着发言提纲。”
4. 唐宋称总领提运财物至京。当时谓成批运送货物为纲。唐方干《送婺州许录事》诗：“曙星没尽提纲去，暝角吹残锁印归。” 宋梅尧臣《依韵和许待制病起偶书》：“提纲勿用铢铢较，列局缘从物物监。”